21.12.10

Частые заболевания офисных работников

Burnout — означает сгореть на работе. Всем известно о том, что это истощение психологическое, умственное. Также известно о том, что вначале, как говориться в научной литературе, термин этот применялся по отношению к хелперским профессиям (от слова — хелп — помощь) – к врачам, милиции и пожарным и т.д. Следует подчеркнуть то, что на настоящий момент «выгорание» на работе может настигнуть любого работающего человека. Само собой разумеется, так как «просто так деньги никто не платит», приходится выкладываться, как мы выражаемся, по полной. В результате стоит отметить то, что платить за это придется собственным здоровьем. Ни для кого не секрет то, что приобретенная вялость, стресс и депрессия — это только начало всех заболеваний. Все знают об этом, но чтобы как-то себя обезопасить нужно раз и навсегда для себя усвоить, что все дела сейчас не переделаешь...

Самые часто встречаемые «профболезни» работников офисов:

Склероз

Хочется подчеркнуть то, что врачей сейчас не удивишь инфарктом, который возникает в результате атеросклероза. По последним данным ВОЗ, в Рф 45% людей в возрасте до 45 лет также мучаются от атеросклероза сосудов. Надо сказать то, что основная опасность этого серьезного заболевания обуславливается тем, что вроде не болеешь, нет никаких проявлений. Но оно в один момент может дать серьезное осложнение — нарушиться работа сердечнососудистой системы. Необходимо подчеркнуть то, что основная причина, при которой развивается атеросклероз — завышенный холестерин. Этому содействуют курение, лишний вес и неверное питание, малоподвижный стиль жизни, эмоциональное нервное перенапряжение, употребление алкоголя. Необходимо отметить то, что лечение и профилактику атеросклероза необходимо начинать с анализов крови на холестерин. После чего кардиолог даст вам советы по стилю жизни и питанию. Все знают то, что обычно, это отказ от вредных привычек - алкоголя и курения, диета по удержанию вашего веса в норме, умеренность физической активности. Возможно вплоть до смены вашей работы, так как она у вас вызывает лишь стресс.

Гипертония

Завышенное артериальное давление — увеличивает риск развития инфаркта, инсульта, заболеваний почек. Следует обратить внимание на то, что так же, как и с атеросклерозом, человек может совсем не знать, что у него это заболевание. Всем известно о том, что безупречное давление это 120 на 80. Как бы это было не странно, но неопасными давлением, считается конфигурации до 140 на 90. Но во всех остальных вариантах следует начать контроль над своим давлением, чтобы не пропустить возникновение коварного заболевания, которое именуется гипертонией. 25-30% людей среднего возраста мучаются от гипертонии. Предпосылки возникновения данной заболевания — неверное питание, много соли в еде, избыточный вес, неподвижный стиль жизни, алкоголь, курение, стресс.

Стенокардия

Стенокардия, или по другому грудная жаба, может возникнуть из-за атеросклероза артерий сердца. Обратите внимание на то, что при приступе стенокардии нам сдавливает грудину, как бы ни хватает воздуха. И действительно, на работе приступы стенокардии у служащих происходят намного раз чаще из-за перегрузок, во время различных конфликтов, затяжных совещаний, лишней перегруженности. Обратите внимание на то, что болевой приступ продолжается, обычно, 1-15 минут. Нужно помнить, что если за этот период времени боль не прошла, необходимо вызывать «Скорую помощь», до приезда доктора нужно принять нитроглицерин. Профилактика болезни стенокардия также заключает в себе - соблюдение диеты и здорового стиля жизни. Совместно с доктором можно обсудить и допустимые перегрузки может, это будут, особые упражнения, тренировки, занятия спортом. Язвенное заболевание желудка и 12-перстной кишки Все давно знают то, что долгое психоэмоциональное перенапряжение, в конце концов, приводит к патологическим изменениям 12-перстной кишки и слизистой оболочки желудка. Существуют опасные осложнения этой болезни – прободения язвы, кровотечения.

Последствия нашего перенапряжения на постоянно сидячей работе, некорректная организация отдыха и труда, еда всухомятку в течение дня и возможное переедание на ночь, вместе с вредными привычками действуют весьма разрушительно. Ни для кого не секрет то, что советы, чтобы сохранить здоровье, очень просты — обязательный профилактический осмотр у доктора раз в год, а в течение всего года - правильное питание, тренировки и физические упражнения. Также трудоголикам необходимо взять себе на заметку, что ведение здорового образа жизни — это тоже часть работы. Ведь всем известно, что нездоровые сотрудники никому вообще не нужны.

http://cozavicim.livejournal.com/5846.html  

Вернуться к списку